很多医学结果证明，男性在一生中有四次机会(来潮期、产前和经期)可以调养免疫力和调整体型的，而最重要的是产前期,产前复原也被称为女人的第二次生命。在那个期，透过科学的形式展开产前复原，对男性来说，有利无弊。

作为京籍爸爸，十分懊悔幼猫时没有参与产前复原，导致身体营养不良，严重影响健康。所以，少脉出生后，就急于展开系统复原体能训练。惟有！一时之间，竟然找不到好网络平台和能够秉持下来的形式。

直到有一次，在网上看见有朋友在如是说每星期瑜珈,很多人透过每星期瑜珈找出了更优秀的他们。看完如是说后，他们也急于去一探究竟。浏览完每星期瑜珈,在对网络平台做了一番了解之后，优先选择了26天大叔打造出夏令营,也是那个优先选择，让我找出了更美丽的上海瑜珈专精培训他们。

参与26天大叔打造出夏令营后，给我的第一个简单感受是，聊天室服务同学们都十分尽职尽责，每一次饮食签到评测和体能训练申明都十分及时且专精。因为产前爸爸有各种事情需要处理，整个夏令营专精课程十分宽慰他们的苦衷，因此，专精课程形式是：不受时间和场馆限制，每晚抽时间练。这种形式积下了很多麻烦，也容易让他们秉持！

这26天专精课程，每晚都十分精练，也让我感受到了产前复原瑜珈和普通的瑜珈课相比的特色性。26天大叔打造出夏令营的专精课程选曲十分专精，前瞻性极强，许多产前爸爸亟待解决的难题，譬如盆底肌僵硬、圆肩、Gaillon肌分离、产前瘦身柔韧等，专精课程张同学会针对这些难题展开传授，传授十分精细专精，每一个习题都能讲到恰如其分。许多细上海瑜珈专精培训节如降脊椎提盆底肌等，专精课程张同学总是用生动活泼肤浅的隐喻指导他们理解。同时，我发现，跟着同学命令呼吸，很多平时不能秉持的动作也能秉持很久。

在专精课程张同学的指导和聊天室服同学的监督下，我越来越能感受到练瑜珈的乐趣了。每次专精课程后，总是浑身通畅。甚至有一次抱孩子腰疼，练完一节腰部恢复，疼痛竟然缓解了不少。

另外，感触很深的便是饮食——七分吃三分练，不能节食，合理吃主食。这颠覆了我以前瘦身就节食的理念，也终于在聊天室服同学的耐心指导下，找出了科学并且有效的日常饮食习惯，终于知道了——吃什么，怎么吃！

说长不长，说短不短，26天大叔打造出夏令营很快就结束了，也看到了瘦下去的小腹，从97到89的腰围，也见证了他们亚上海瑜珈专精培训健康的消失，也看到了每晚都心情愉悦的他们。

这26天专精课程，26天的改变，我更加坚定了要秉持产前复原的决心，希望他们可以越变越好！今后，我也会继续秉持练瑜珈，在每星期瑜珈探索他们与瑜珈的更多可能性。