分娩娶妻消亡一个多月的张倬闻，靠获奖飞天奖赢取关注度，更更让人受用的是…

不久前，即使产前抑郁症的颖宝，此次靠著从那时起火灾的武侠剧《据闻据闻应是Satna》获奖了第25届飞天奖奖最差男主角，婴宝也靠著《据闻》中长生兰扮演者，获得成功将关注度再次挽救，让德国大众注目

即使是成婚娶妻，即使是产前抑郁症，也能透过DT能打的销售业务潜能在落跑了一两年后，赢回关注度。

这是新生代的真实世界诠释吧，有著很能打的经典作品在维持着他们，又有著让人艳羡的高帅富，早已是32岁的张倬闻，在产前，气质却是和她出道时从那时起的调皮、满满的亲生机，而并非成形、韵味的男性气质。

这种不遗余力的维持可上海瑜珈专业培训爱妩媚，究竟是是并非努力做到的啊！！坚信许多人都在疑惑，小编也不例外，曾经翻遍了颖宝的微博，发现了颖宝维持调皮妩媚气质的方式。也发现了颖宝在产前能快速走出抑郁症和恢复身材的方法。

今天我们就讲讲帮助颖宝恢复身材和走出抑郁症的方式。之前发现颖宝居然是一个娱乐圈中潜藏的瑜珈人，虽然没在德国大众面前显露出来有瑜珈的过往，但是身体的气质方面和一些不小心流露的行为方式就像是瑜珈多年的老手。

抬头挺胸、展现自然的自信，让人不觉眼前一亮。想要维持住你的青春，让他们变得调皮，首先要做的是自信，如何让他们变得更加自信呢？那是抬头挺胸啦，今天结束一组体式，帮助你更好的练习抬头挺胸，让你不在含胸驼背毁气质，一起来看看！！

1.树上海瑜珈专业培训式

树式的英文名称Tree Pose ，梵文名称vrksasana，vrksa的意思是树。习练树式，可以帮助习练者更好的锻炼抬头挺胸，让你整体提高气质，一起来看看练习方式：

练习方式：

山式站立，屈右膝，右膝向右侧打开，用右手将右脚掌放在左大腿内侧上端大腿根部，尽量靠近会阴处，脚尖指向正下方。双手经体侧向上举过头顶，双手合十，双肩放松，眼睛平视前方，呼气，右脚落地，放下手臂，换另一侧练习。初学者前期，尽量维持两侧腰同高，上半身依然山式，髋部中立位。

今天的体式讲解就到这里，下期再见啦！！