爱他们的小小孩，也爱他们的皮肤，

这些不能被高声说出的隐密，

是他们缺位的身心健康科学知识。

断奶小孩后

你的皮肤和从前再次出现了甚么不那样的变动吗？

你的组织工作和日常生活受甚么负面影响吗？

“汗毛始终瘦不下来，

走在马路上常被自己误认为是产妇”

“不肯哈哈大笑，不肯跑步、蹦跳

因为很容易就漏尿了”

“产后很长一段时间，

情绪不好，常常很想哭”

……

初为人母的女性迷茫困惑、一言难尽

你是否也遇到过呢？

马伊利大胆直面女性产后生育话题

她在微博上转发了一条产科医生的科普——

《我买了一盒阴道哑铃》

她呼吁：

希望这样的女性自我解救的信息和产科医生给予的科普再多些。

SHE的成员Ella

断奶二胎后没多久

也称他们再次出现了漏尿的现象

边笑边尿、打喷嚏漏尿、咳嗽漏尿北京瑜珈培训

Ella呼吁女性朋友：

希望各位母亲一定要学会寻求帮助，

千万不要他们憋着，即便寻求帮助的过程可能会很难。

Ella直言

“打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成尿失禁

不是失禁一点

而是整个护垫都湿掉

裤子也湿掉

产后问题负面影响日常生活，负面影响组织工作，负面影响心情”

01-

为甚么需要重视产后问题？

不少女性产后会再次出现不同程度的

阴道前壁膨出，后壁膨出，漏尿……

漏尿和膨出只是初期症状

内因往往是内脏下垂、阴道松弛无力

腹内压，内脏压过高

盆底肌肌力差和肌力不平衡

如果不治疗，随着年龄的增大

尤其是绝经期的激素变动

有相当大的脏器下垂风险

此外，腹直肌离分没恢复好：

也会负面影响气血循环，带来产腰后痛

引起内脏下垂、松弛，响影体型

迫压盆底肌，使北京瑜珈培训盆底肌下垂，致导阴道松弛

着随年龄增长，致导子宫下垂。

「通常70%的损伤都是生第一个小孩造成的

很多人断奶第一个没有感觉

但其实损伤已经发生了。」

02-

遇到产后漏尿怎么办？

产后女性的盆底肌肉常会受损伤

如果你发现已经到尿失禁的地步

不要觉得难以启齿

不好意思去治疗

一定要引起重视

你完全可以借助保健运动来恢复盆底肌的身心健康

首先，一定要保持好心态

认识到产后漏尿，这是产后皮肤的自然损伤，通过及时科学的运动干预是可以得到治愈和改善的。

第二，妈妈们需要正视他们的产后身心健康问题，不要拖着，忍着

有的妈妈可能觉得小孩生出了，被小孩、组织工作、家庭各种忙碌所负面影响，把他们的身心健康放在了最后一位，心存侥幸地认为会自然好。其实，在初期最北京瑜珈培训易修复的阶段，花时间好好保养他们的皮肤，才能在将来更好地照顾好小孩和他们的日常生活。

第三，找到专业的产后修复瑜珈馆或其他正规机构，进行积极修复治疗

现在，很多医院门诊以及瑜珈馆等专业产康修复机构都可以为妈妈们提供科学的修复。

除了产后漏尿，断奶小孩女性都会再次出现不同程度的阴道松弛情况,而且有数据显示产后性问题的发生率明显增加至49%~83%之间;初产妇产后性问题的发生率高达70.6%。

03-

我已经断奶小孩很多年了

还做产后修复还有用吗？

通常产后42天复查

多数妈妈皮肤恢复正常

即可进行产后修复了

产后42天至产后6个月

是皮肤恢复的黄金期

产后6个月至产后1年

是皮肤恢复的理想期

但如果你已经错过最佳修复期

才发现严重影北京瑜珈培训响日常生活的产后问题

那还要进行产后功能修复吗？

医生的回答是：

“十年都要做，因为十年比十五年要好”

梵羽国际性瑜珈产后功能技术团队

梵羽国际性瑜珈产后修复技术团队，2019年正式成立。从产后妈妈的身心出发、从产后修复实际问题出发，为产后妈妈做整体评估，提供量身订制的产后功能重建方案，带来安全、科学、专业、实用的产后精准修复、塑型。

有效改善宝妈常见的皮肤损伤：

盆底肌修复、腹直肌分离、漏尿、腰酸背痛、小腹变大、屁股变大、假胯宽等问题，为10万宝妈带来身心健康和美丽的产后身心。

梵羽国际性瑜珈产后功能技术培训课堂

预约时间：周一到周日 10：00-22:00

预约梵羽国际性瑜珈全国150家+直营门店均可预约

百度地图/高德地北京瑜珈培训图/美团搜索“梵羽”详情咨询您附近的梵羽门店瑜珈老师