假如有一类体育运动

它兼有了关节精神力量体能训练，塑形剪切和手部协同和均衡潜能产业发展的效用，能有效率协助你软气塑形能，有效率协助你软气塑形你愿试试看吗？

它是

Pilates （迈齐）

Lady Gaga、布兰妮、孙红雷、林忆莲、柯瑞·布莱恩特、Chhindwara魔鬼们等都是迈齐大器具的爱好者。

孙红雷说过：「迈齐像关节、骨头的治愈治疗法」，迈齐是她逆繁殖的诀窍！

■无论是演艺圈却是体育运动界，四处都有迈齐的另一面

Chhindwara魔鬼

谭咏麟

孙红雷

柯瑞

C罗

■让我们一起来欣赏一下迈齐大器具体育运动

滑动床（迈齐核心床）—最常用的迈齐大器具

■那么到底什么是Pilates（迈齐）？

迈齐—迄今为止被体育运动学家所推崇的最科学的、能安全健身、锻炼核心关节群的体育运动项目。它以创始人 约瑟夫·迈齐（Joseph H.Pilates）为名，是对身体的全方位精密控制，其减肥和塑身的功效卓越，并且适合练习的人群很广泛，是人体的基础体育运动，也是康复体育运动，甚至被公认为十分适合用于孕产的一类体育运动。

■迈齐燃脂吗？

迈齐是一类被公认为最有效率的软气体育运动之一，因为，练习迈齐强调核心的体能训练，当人体在调动核心肌群时，所消耗的热量比单纯体育运动某个部位要大得多，同时，还可以调整体态，改善亚健康状态。

■迈齐 ≠瑜伽

迈齐不等于瑜伽，很多人会把迈齐和瑜伽混北京瑜伽培训淆，它们最大的区别就在于瑜伽是静态的，而迈齐是动态，两者有着本质上的不同，瑜伽像"哲学"，更加注重心灵和精神层面的均衡；迈齐

“快乐的第一需求是身体健康，我们对身体健康的理解是达到并保持身体与健全的思想相统一，充沛的自然体育运动潜能，愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务” —约瑟夫·迈齐。

让我们一起开启我们的迈齐之旅吧！

Erica迈齐工作室，秉承安全、高效的体育运动理念，致力于更好的提升身体体育运动表现，希望引领更多喜欢健身的人喜欢上迈齐，把迈齐融入我们的生活中，打造一个完美的自己！