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Pilates(迈齐)—倍受青睐的体育运动

假如有一类体育运动

它兼有了关节精神力量体能训练,塑形剪切和手部协同和均衡潜能产业发展的效用,能有效率协助你软气塑形能,有效率协助你软气塑形你愿试试看吗?

它是

Pilates (迈齐)

Pilates

Lady Gaga、布兰妮、孙红雷、林忆莲、柯瑞·布莱恩特、Chhindwara魔鬼们等都是迈齐大器具的爱好者。

孙红雷说过:「迈齐像关节、骨头的治愈治疗法」,迈齐是她逆繁殖的诀窍!

■无论是演艺圈却是体育运动界,四处都有迈齐的另一面

Chhindwara魔鬼

鳙的魔鬼

谭咏麟

谭咏麟

孙红雷

孙红雷

柯瑞

柯瑞•布莱恩特

C罗

C罗

■让我们一起来欣赏一下迈齐器具体育运动

滑动床(迈齐核心床)—最常用的迈齐大器具

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■那么到底什么是Pilates(迈齐)?

迈齐—迄今为止被体育运动学家所推崇的最科学的、能安全健身、锻炼核心关节群的体育运动项目。它以创始人 约瑟夫·迈齐(Joseph H.Pilates)为名,是对身体的全方位精密控制,其减肥和塑身的功效卓越,并且适合练习的人群很广泛,是人体的基础体育运动,也是康复体育运动,甚至被公认为十分适合用于孕产的一类体育运动。

■迈齐燃脂吗?

迈齐是一类被公认为最有效率的软气体育运动之一,因为,练习迈齐强调核心的体能训练,当人体在调动核心肌群时,所消耗的热量比单纯体育运动某个部位要大得多,同时,还可以调整体态,改善亚健康状态。

■迈齐瑜伽

迈齐不等于瑜伽,很多人会把迈齐和瑜伽混北京瑜伽培训淆,它们最大的区别就在于瑜伽是静态的,而迈齐是动态,两者有着本质上的不同,瑜伽像"哲学",更加注重心灵和精神层面的均衡;迈齐

“快乐的第一需求是身体健康,我们对身体健康的理解是达到并保持身体与健全的思想相统一,充沛的自然体育运动潜能,愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务” —约瑟夫·迈齐。

让我们一起开启我们的迈齐之旅吧!

Erica迈齐工作室,秉承安全、高效的体育运动理念,致力于更好的提升身体体育运动表现,希望引领更多喜欢健身的人喜欢上迈齐,把迈齐融入我们的生活中,打造一个完美的自己!

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