0此基础高空瑜珈夏令营总算在同学和全校师生的不懈努力牺牲下丰硕成果！

简述这四天的拉练，才辨认出同学和全校师生竟有了那么多的协力自述。

01

这天

在这天的拉练中，张同学对全校师生展开了高空瑜珈的安全可靠基础教育。

如练高空瑜珈前和练后的小常识

怎样安全可靠地步入和返回靠墙

怎样采用他们的核心理念精神力量掌控靠墙

在靠墙上怎样保证他们安全可靠地练武之类。

热身赛

热身赛后就正式宣布步入这天的课后

虽然是这天的练，更多的是传授了许多此基础圣埃蒂安德和那些圣埃蒂安德的精确练。

练完后，我们均表示，太虐了！

手酸脚软，整座皮肤都被剪切和关上了，许多时常体育运动不出的边线着实水肿。

不过越这般越斩获满满的。

高空瑜珈就是这样，越北京瑜珈培训虐越美丽！

02

第二天

在第二天的练中，渐渐融入了许多二级圣埃蒂安德，高空圣埃蒂安德串联等练。

光是高空倒立，就有这样的

这样的

还有这样的

还有这样的

你以为这样就完了吗？

我们还有

还有呢！

解锁了更多高空瑜珈圣埃蒂安德的全校师生均表示，大开眼界！

03

第四天

在第四天的练中，除了加入更多的高难度圣埃蒂安德串联和圣埃蒂安德的精讲。

张同学还带着全校师生怎样“玩”高空瑜珈，让高空瑜珈的练更具有趣味性，也能玩出更多花样。

04

总结

在这过去的四天里，我们牺牲了很多的汗水、精力和时间，不过我们可以清楚地看到他们每天的进步。

比起牺牲，我们斩获了更多皮肤的健康、内心的欢愉与满足、同学和全校师生的关爱。

我们清楚地知道，瑜生很长，未来可期。

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1

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9日（已结束）

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第一期：3月20日-3月24日（已结束）

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高空瑜珈导师班（30课时）

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