高空瑜珈专业培训名品低年级课全国召募开课报名者中！

第2期高空瑜珈专业培训名品低年级课开始报名者啦，想学习高空瑜珈提升的朋友们快来参加吧！下面跟瑜珈总教练专业培训老师一起来详细了解下高空瑜珈：

一、什么是高空瑜珈

高空瑜珈也称靠墙表演艺术，它是以现代瑜珈圣埃蒂安德，利用高空靠墙去练，相同的高度有相同的体能训练目的，打造出相同的体能训练效用。运用大自然的力量比如万有引力，高速旋转和练者自身的总重量增进圣埃蒂安德的延展。空气阻力和于外能力，具有高效率的收紧、弯果、减肥效用，比现代瑜珈极具娱乐性和交互性。

两个紫苞体育运动的人走近高空课室单厢兴奋而精采，即使你一定会在专业课程中充满精采，专业课程结束时你会更期待下一次的翱翔。高空瑜珈课后是充满着快感性的，是享上海瑜珈专业培训受如表演艺术般姿势及精神上的欢欣，也许你最初是即使减肥或缘故而走近高空瑜珈，但最终你会即使他们完成了两个表演艺术般姿势而赞叹。

二、高空瑜珈的好处

1、能进一步增强斗志，会使本色更加妩媚。做高空瑜珈的另两个关键好处是它能让你的血清素在引力促进作用下运行。它还释放出来“欢乐”的激素，如GABA、secretion、催乳素、血清素，这些能推动你的情绪，协助你更有生机。

2、释放空气阻力，点亮人格，高空瑜珈能协助你更自由地体育运动，通过减低引力来减低空气阻力。高空瑜珈能协助支配他们的灵魂，进一步增强免疫系统功能。

3、练高空瑜珈能明显改善吸收，能起到减肥的促进作用。相同类型的延展和体育运动有利于明显改善吸收系统，从而有利于缝合各种吸收相关的问题，包括便上海瑜珈专业培训秘和吸收不良。

4、高空瑜珈的姿势能推动新陈代谢，推动代谢。

5、能明显改善皮肤的灵活度，同样明显改善皮肤和人格；空气中的悬浮物会释放骨骼和肌肉的张力，增加柔韧性，深化练。悬吊瑜珈强化核心肌肉，增加脊椎和肩部的柔韧性。

6、由于高空瑜珈体育运动的性质，几乎所有的皮肤部位都被迫体育运动和延展；活动皮肤的关节，使其处于最佳状态；肌肉被调整和重新定义，关节由于这些体育运动而再生和加强。

7、高空瑜珈能进一步增强力量和柔韧性，并将其转化为其他日常活动。核心体能训练是有益的交叉体能训练，即使它有利于跑步者提高耐力，并能更快地恢复体力。

8、尽管引力能令人兴奋，高空瑜珈也有利于日常活动的平衡和稳定。平衡是日常活动的两个重要组成部分，高空上海瑜珈专业培训瑜珈有利于保持内外平衡。

9、高空瑜珈进一步增强你的神经连接，从而呈现更好的记忆力。在某种程度上，练高空瑜珈能让你变得更聪明！

10、高空瑜珈让你有机会自由地悬挂，使脊椎延长；锻炼时背部不那么紧张，能缓解脊髓和髋关节的紧张，让你感觉更好；增加肌肉力量，提高皮肤的平衡能力，提升皮肤在空气中的全新元素，明显改善不良体态理疗脊柱和颈椎，使两大关节椎体回归于外，协助你缓解恐高症，进一步增强上肢的抓握能力。

三、专业名师介绍

高空瑜珈专业培训老师以精准的口令和严谨的教学，13年的教学经验及高度的责任心便是郭瑞老师专业能力和敬业态度的体现。这期名品低年级专业课程，我们将以经验丰富的专业老师授课教学，确保上课中的专业性和安全性，每两个上海瑜珈专业培训圣埃蒂安德进入和退出的方法都极其重要。

高空瑜珈专业培训导师：郭瑞（简介）

☑2008年接触并教授瑜珈，个人私教授课时长10000+小时；

☑国家一级健身总教练指导员、维密塑形私教体能训练认证；

☑普拉提高级私人总教练、普拉提大器械功能体能训练认证导师；

☑亲子&儿童瑜珈认证；

☑高空瑜珈专业培训导师、中韩国际高空舞大赛季军、中国舞蹈人才库高空十项注册总教练。

✔擅长：高空瑜珈、绸缎、吊环等高空项目，普拉提大器械、维密减肥塑形、产后修复等。

四、高空瑜珈专业培训专业课程安排：

1、专业课程时长：一期10天，每天80分钟

2、开课人数：8人一班，精准教学

3、学费优惠：

▲一期1680，送一套精美瑜珈服；

▲两期连报2998，送一套上海瑜珈专业培训精美瑜珈服；

▲三期连报3998，送一套精美瑜珈服＋亲情月卡或线上月卡。

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