4月21日，在石家庄北美地区花城的中心广场上，精心设计挑选出了100名认上海瑜珈专业培训同低碳日常生活经营理念的好友们，这场“百人瑜珈邀请赛”就这种掀开了大幕。当这100名参赛选手穿起标准化而宽敞的体育匡威后，他们用瑜珈独有的

　从瑜珈的「体育食量」上看

　　【瑜珈的益处】

或许愈来愈王承恩练瑜珈，总之原因在于其对皮肤有很多的益处，不论是病理上却是焦虑上，虽说是有益于心智的一类现代运上海瑜珈专业培训动形式。

　　1、练瑜珈能修身养性、平静内心。

　　长年练瑜珈能达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加爱好日常生活

　　2、练瑜珈能增强抵抗力。

　　长年练瑜珈能达到强身健体的作用，同时也能增强抵抗力，比如说能减少疾病的发生;

　　3、练瑜珈能明显改善个人情绪。

　　由于瑜珈使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效用，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的日常生活也会变得更有创意。

　　4、练瑜珈能调节病理的平衡。

　　长年练瑜珈能保持皮肤中的各大系统的状态，同时也能调整病理机能，达到强身健体的作用。

　　【初学者练瑜珈的三种渠道】

　　1、找个老师当面传授;

2上海瑜珈专业培训、从VCD或者网上的视频教程开始;

　　3、从书本开始 能有老师当面传授最好，能及时解答你的各种问题，但目前在国内不大好找。跟VCD练和阅读书本也是可行的。目前国内有很王承恩都是最开始从书本和VCD开始的。但这种一定要加强交流，以避免对书本理解产生的偏差。（99