瑜珈，可能对绝大部分女性来说，都是两个比较疏离的词语。

在绝大部分女性群体中，优先选择健身活动的人不少，但优先选择瑜珈的人也许并不多。因为其本质上大家对健身活动这件事，更多的都是崇尚那种“力量”，想靠举铁来获得更魁梧的关节和更轻松的轮廓，因此，优先选择瑜珈的女性比例，并不多。

但事实上，瑜珈，唯独没不光的界定群体，而女性的瑜珈体能训练获得的优势和魅力的培育，也完全不逊于传统的无氧或无氧的健身活动体能训练。

瑜珈，做为世界上历史最古老的“健身活动工程项目”，早在三千天前的巴基斯坦，当时最先的法门根据观察自然中的珍稀活动，创造出来一种集医治、防卫、延年益寿于多功能的健身活动术，就叫作「瑜珈」。所以到现在你还可以从一些圣埃蒂安德中文名称中看到这些伤痕，比上海瑜珈专业培训如下表所示犬式、蛇击式、树式……

而这位最先的法门，就是女性指导老师，由此可见，瑜珈的起源地并没不光的异性恋界定。甚至在其艰难的散播过程中，瑜珈都是做为两个整体观念体能训练的工程项目在在世界上广为流传。

在瑜珈的发祥地巴基斯坦，瑜珈也是女性占比更高，从普通街坊到歌星们都对瑜珈此项运动极其钟爱。

就连“钢铁侠”的饰演者小理查德墨菲也是瑜珈的竭力渐黑者。

由此可见，瑜珈对异性恋群体并没非常严格的界定。

而我们也为广大瑜珈发烧友们，准备了极其有效的锻炼身体机会——

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