瑜珈圣埃蒂安德并非互相媚俗，

而是唤起皮肤上的本心！

享用那个操作过程

有人说练瑜珈究竟是结果好还是操作过程好，我没错的是瑜珈讲求的是一类心智的排解，所以也是一类享用，我不讨厌惊险刺激的姿势，更讨厌享用那个操作过程，有没有到有，有不断进步有辛劳，都深藏我一点儿的梦境。

圣埃蒂安德而已一小部分

只不过瑜珈的圣埃蒂安德而已瑜珈最基础的几项练，总教练所展现的也而已瑜珈的毁灭者坐姿，塑形也仅是瑜珈的一小部分。如果练瑜珈只明确要求有塑形性，那大部份练现代舞的、击剑的，或者练杂耍的直接就可以当瑜珈总教练了。

瑜珈并非对决

瑜珈并非惊险刺激圣埃蒂安德的“对决”。在拥挤的俗世生活中，我们的心智已经那么疲倦了，何必在瑜珈的世界中再让他们无趣上海瑜珈专业培训！大部份的瑜珈经典之作里都没有单个的圣埃蒂安德上的妥当，瑜珈著重整体觉悟的妥当：吞咽与姿势较好的互相配合，觉悟著眼，锚定宽敞的边线保持一会，无论你能让皮肤锚定别的边线都得到了瑜珈练的效用！千万别只看到《瑜珈之光》里艾弗德巨匠的最后的毁灭者圣埃蒂安德，只不过每一操作过程都是一类圣埃蒂安德。就像花蕾对外开放，有秀峰、初放、盛开和黎明，每一刹那都是最帅的。

皮肤的醒觉

瑜珈的练唯独都千万别故意勉力他们，只明确要求你根据他们的心智条件进行练，遵从皮肤的人声找出适宜他们的练方法。无论你的皮肤有多软，或者有多硬，一切皮肤外在的都而已瑜珈起初表现，请深入细致踏实著眼于当今社会！踏实去体会每一个圣埃蒂安德所带来的皮肤体会!瑜珈圣埃蒂安德而已瑜珈练中的极小的一小部分，上海瑜珈专业培训并不在于难易，一定千万别媚俗。瑜珈的圣埃蒂安德还有个解释，叫做“皮肤的醒觉”。

只要每天坚持把皮肤各部位锚定他们最舒服的边线，过一段时间你就会看到他们的蜕变，日久见成效！瑜珈的练是一个非常舒服的享用操作过程，是一件极轻松愉快的事情。瑜珈的练从吞咽开始，并并非从所谓的肢体姿势开始。只要能吞咽，就能练瑜珈。请在心智安稳的状态下，让你的吞咽带着肢体去灵动！瑜珈的练并非习惯性的肢体伸拉，瑜珈的练在于体会与本心。无论你练了多久，也无论是怎么样的圣埃蒂安德，请都用归零的心态去面对！瑜珈是练给他们的，踏实灵去感知！

在瑜珈的习练操作过程中，

要淡泊名利，精神内敛，

饮食有节，起居有常，

定时瑜珈，宁静致远。

瑜珈的圣埃蒂安德不在于结果上海瑜珈专业培训，在于操作过程！

加油！